Nước ép bí đao từ lâu đã là một thức uống rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong việc giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu cách làm nước ép bí đao giảm cân an toàn cho sức khỏe cùng những lưu ý cần biết khi sử dụng nước ép bí đao.
Mục Lục
Nguyên liệu làm nước ép bí đao.
Bí đao là một loại quả giàu các dưỡng chất và tốt cho cơ thể, khi được kết hợp kèm theo một số nguyên liệu khác càng giúp làm tăng giá trị cho thức uống. Để làm nước ép bí đao bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Bí đao: 300g.
- Mật ong: 15ml.
- Đường cát: 10g.
- Muối: 1g.

các nguyên liệu làm nước ép bí đao
Cách làm nước ép bí đao.
Với các nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ tìm có sẵn ngay chính trong căn bếp, cách làm nước ép bí đao cũng rất thuận tiện, nhanh chóng. Để pha chế được nước ép bí đao thơm ngon, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn các bước cụ thể sau.
2.1. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu.
Để nước ép bí đao có chất lượng tốt, bạn nên ưu tiên lựa chọn những quả bí đao vẫn còn giữ được độ tươi, chắc và không có các hiện tượng sâu bệnh, úng thối. Sau khi mua bí đao về, tiến hành gọt sạch vỏ và phần ruột chỉ giữ lại phần thịt. Đem bí đao đi rửa lại sạch với nước và cắt thành từng thanh dài để dễ dàng trong công tác ép bí đao lấy nước. Công đoạn tiếp theo, đun một nồi nước và luộc phần bí đao trong thời gian 3 phút. Đây là thời gian đủ để bí đao đạt độ chín tới, bạn không nên luộc quá chín.

bí đao gọt vỏ rồi cắt thành từng thanh
2.2. Bước 2: Xay bí đao.
Công đoạn ép bí đao tưởng chừng đơn giản nhưng nó cũng rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và hương vị của thức uống. Trước khi tiến hành xay ép bí đao bạn cần đảm bảo dụng cụ ép được sạch sẽ bằng cách vệ sinh sơ qua bằng nước, để ráo nước rồi mới tiến hành xay. Khởi động máy ép lên và ép lần lượt từng thanh bí đao. Để giúp cho màu nước ép được xanh và không bị thâm thì bạn nên cho vào một ít muối trong công đoạn này.

cho bí đao vào máy ép lấy nước
2.3. Bước 3: Làm nước ép bí đao.
Với lượng nước ép có được ở công đoạn trên, bạn cho ra ly rồi sử dụng kết hợp cùng với 15ml mật ong và 10g đường cát trắng. Nhờ mật ong và đường, ly thức uống sẽ đậm đà hơn, dễ uống hơn. Sử dụng thìa khuấy đều các nguyên liệu cho đến khi đường tan ra hết. Để trang trí cho ly thức uống thêm phần bắt mắt bạn có thể cắt mỏng một lát bí đao đặt lên miệng ly để thêm phần hấp dẫn.

ly nước ép bí đao thành phẩm
| Xem thêm: Các Loại Cà Phê Hạt Rang Xay Phổ Biến Hiện Nay – Cách Pha Cà Phê Chuẩn
| Xem thêm: Cà Phê Rang Xay Là Gì? Những Tiêu Chí Để Đánh Giá Cà Phê Đạt Chuẩn
| Xem thêm Nét Đặc Trưng Tạo Nên Thành Công Cho Mô Hình Cà Phê Rang Xay Tại Chỗ
Nước ép bí đao có tác dụng gì.
Bí đao là một nguyên liệu không hề đắt tiền, tuy vậy trong thành phần của bí đao lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các loại vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng nước bí đao đúng cách sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống theo chiều hướng tích cực.
Nước ép bí đao là thức uống có công dụng hiệu quả trong việc làm đẹp cho làn da, giúp cho làn da ngàng càng trở nên mịn màng. Đặc biệt đối với chị em nào đang gặp phải các vấn đề trên da như thâm mụn, nám, khô ráp thì việc sử dụng nước ép bí đao sẽ giúp làn da sáng màu, cấp ẩm cho da hiệu quả.
Với những chị em nào đang muốn lấy lại thân hình thon thả thì có thể bổ sung nước ép bí đao vào liệu trình giảm cân của mình. Vừa mang lại hiệu quả cao vừa rất an toàn nếu sử dụng với liều lượng phù hợp. Trong bí đao có chứa một hàm lượng lớn các chất axit có hiệu quả cao trong việc đốt cháy khối lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày, đồng thời còn chống lại sự hình thành của lượng mỡ thừa mới giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì được thân hình thon gọn.

nước ép bí đao có nhiều hiệu quả trong việc giảm cân
Có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, việc sử dụng nước ép bí đao còn giúp điều trị hiệu quả một số loại bệnh như xơ cứng động mạch, tiểu đường, viêm thận, các bệnh lý liên quan đến huyết áp và tim mạch. Với nhiều công dụng hữu ích về sức khỏe và sắc đẹp thì nước ép bí đao là một thức uống mà bạn nên cân nhắc bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình.
Cách bảo quản nước ép bí đao.
Nếu một ngày nào đó bạn lỡ làm quá nhiều nước ép bí đao và không sử dụng hết thì phải làm sao? Đừng vội bỏ đi, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản bí đao để được lâu mà vẫn giữ được hương vị và chất lượng.
Đối với lượng bí đao không sử dụng hết, bạn cần cho vào các loại chai thủy tinh có nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Với cách làm này bạn có thể bảo quản thức uống lên đến 24 giờ mà vẫn đảm bảo được hương vị và chất lượng. Nếu bảo quản quá thời gian trên thì tốt nhất bạn không nên sử dụng nữa bởi lúc này nước ép bí đao có thể đã bị biến chất và không còn tốt đối với sức khỏe.
Nên uống nước ép bí đao vào lúc nào để giảm cân
Chứa nhiều chất xơ, giàu các khoáng chất và vitamin, có tác dụng đẹp da, nước ép bí đao được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn áp dụng cho chế độ giảm cân của mình. Sử dụng nước ép bí đao với mục đích giảm cân sẽ mang lại hiệu quả lớn nhất khi uống vào buổi sáng. Bạn cũng nên chia nước ép bí đao thành nhiều phần, mỗi phần khoảng 200ml nước ép và sử dụng 2 đến 2 lần trong một ngày. Thời gian áp dụng kéo dài trong 10 ngày để có thể thấy rõ kết quả nhất. Bên cạnh chế độ ăn kiêng thì bạn cũng cần phải kết hợp kèm theo chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể săn chắc, giảm thiểu được mỡ thừa.
Lưu ý khi dùng nước ép bí đao để giảm cân.
Có nhiều công dụng hiệu quả đã được chứng minh trong việc hỗ trợ giảm cân nhờ có chứa các loại enzym có lợi trong việc làm tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.Tuy nhiên để đảm bảo tốt cho sức khỏe cũng cần những lưu ý mà bạn cần phải biết.
Chỉ nên sử dụng bí đao đã được luộc chín, không sử dụng bí đao sống. Trong thành phần của bí đao sống có chứa nhiều hoạt chất có độ tẩy rửa mạnh nên khi sử dụng nước ép bí đao sống rất gây hại cho hệ tiêu hóa. Hiện nay trên thị trường có một vài sản phẩm nước ép bí đao đóng chai, tuy nhiên bạn không nên sử dụng các loại sản phẩm này bởi chúng chứa rất nhiều đường khiến cho bạn tăng cân.
Tags: Cà phê hạt, cà phê nguyên chất, cà phê rang mộc, cà phê rang xay, cà phê giá sỉ, 90S Coffee
100 comments
free women dating: http://datingtopreview.com/# – online meeting sites
Read information now.
canadian pharmacy victoza 77 canadian pharmacy
Commonly Used Drugs Charts.
propecia without prescription get propecia without dr prescription
amoxicillin over counter how to buy amoxycillin – buy amoxicillin
treatment of ed ed treatment drugs ed medications
buying cheap propecia prices order propecia pills
https://pharmacyreview.best/# canadapharmacyonline legit
canadian drug pharmacy cheap canadian pharmacy online
Best and news about drug.
canadian pharmacy meds reviews canadian drug
Cautions.
amoxicillin without a doctors prescription: cost of amoxicillin buy amoxicillin 500mg
buy amoxicillin 250mg where can i buy amoxocillin – generic amoxil 500 mg
can i order mobic online: can you get generic mobic – buy cheap mobic without dr prescription
buying propecia for sale buying propecia
northwest canadian pharmacy ordering drugs from canada
how to get mobic price: where to buy generic mobic no prescription – mobic cheap
amoxicillin buy online canada: http://amoxicillins.com/# medicine amoxicillin 500
Get information now.
erectile dysfunction medications: cheapest ed pills – medications for ed
safe and effective drugs are available.
ed dysfunction treatment: natural ed medications – best ed pills online
get cheap propecia tablets buying generic propecia pills
can i get generic mobic prices: buy cheap mobic without prescription – can you get cheap mobic no prescription
cost cheap propecia pill buy propecia without a prescription
http://certifiedcanadapharm.store/# online pharmacy canada
best online pharmacy india: best india pharmacy – india online pharmacy
legal canadian pharmacy online: pet meds without vet prescription canada – canadian pharmacy no scripts
https://mexpharmacy.sbs/# medication from mexico pharmacy
mexican rx online: purple pharmacy mexico price list – mexico drug stores pharmacies
india online pharmacy: cheapest online pharmacy india – indian pharmacies safe
http://indiamedicine.world/# buy prescription drugs from india
canadian 24 hour pharmacy: drugs from canada – canadian drugs pharmacy
reputable mexican pharmacies online: buying from online mexican pharmacy – mexico drug stores pharmacies
http://indiamedicine.world/# п»їlegitimate online pharmacies india
mexican online pharmacies prescription drugs: mexican drugstore online – buying prescription drugs in mexico
best online pharmacy india: indian pharmacy paypal – india pharmacy
https://indiamedicine.world/# india pharmacy mail order
mail order pharmacy india: cheapest online pharmacy india – indian pharmacy paypal
Online medicine order: indian pharmacy paypal – best online pharmacy india
http://indiamedicine.world/# online shopping pharmacy india
buying from online mexican pharmacy: reputable mexican pharmacies online – mexico pharmacies prescription drugs
http://certifiedcanadapharm.store/# certified canadian pharmacy
https://stromectolonline.pro/# ivermectin usa price
http://azithromycin.men/# where can i buy zithromax capsules
stromectol ivermectin: buy ivermectin cream – ivermectin 4
http://stromectolonline.pro/# ivermectin cream 1%
zithromax 250mg: where can i buy zithromax in canada – can you buy zithromax over the counter in canada
http://stromectolonline.pro/# purchase oral ivermectin
gabapentin 100mg: medicine neurontin 300 mg – neurontin 214
https://gabapentin.pro/# neurontin cost
Excellent post. Keep posting such kind of information on your site.
Im really impressed by your blog.
Hey there, You have performed an excellent job. I’ll definitely digg it and in my view
suggest to my friends. I’m sure they will be benefited from this
site.
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog
loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end
or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.
https://gabapentin.pro/# generic neurontin cost
http://ed-pills.men/# ed pills online
ed pills gnc: ed drug prices – male ed pills
buy antibiotics for uti: buy antibiotics from india – Over the counter antibiotics pills
https://lipitor.pro/# lipitor 80 mg daily
https://lipitor.pro/# canadian pharmacy lipitor
https://lisinopril.pro/# lisinopril tablet 40 mg
http://lipitor.pro/# price of lipitor 40 mg
http://ciprofloxacin.ink/# ciprofloxacin order online
http://misoprostol.guru/# cytotec buy online usa
http://misoprostol.guru/# Abortion pills online
https://avodart.pro/# can you get generic avodart without prescription
https://misoprostol.guru/# Cytotec 200mcg price
http://lipitor.pro/# lipitor coupon
comprar carta de condução, comprar carta de condução ,comprar carta de condução verdadeira ,comprar carta de condução portugal ,comprar carta de conducao, comprar carta de condução preço, comprar carta de condução urgent ,comprar carta condução
comprar carta de condução online ,comprar carta de mota
como comprar a carta de condução.
https://cartadeconducaoonline.com/
köpa körkort, ta körkort i polen, köpa körkort utomlands, köpa svenskt körkort ,ta körkort utomlands, fake körkort, köpa falskt körkort, köpa körkort rumänien, utländskt körkort, körkort online, körkort bild
körkort sverige ,svensk körkort ,köpa körkort i sverige ,falskt körkort ,köpa ett körkort, köp svenskt körkort ,kan man köpa körkort
fejk körkort köra med utländskt körkort i sverige
https://kopa-giltigtkorkort.com/
Compre su licencia de conducir en línea. ofrecemos durabilidad, calidad de impresión excepcional y una impresión general de calidad y autenticidad. Analice una variedad de funciones, como códigos de barras, bandas magnéticas, chips inteligentes y superposiciones holográficas. También incluyen laminados holográficos que añaden autenticidad a las tarjetas.
comprar licencia de conducir
buying from canadian pharmacies ordering drugs from canada canadian pharmacy online ship to usa
online shopping pharmacy india: top 10 online pharmacy in india – indian pharmacies safe
the taste of a warm soup warms the heart knock snowflakes fall softly on the winter ground
buy cialis online tadalafil without a doctor prescription cialis reddit
excellent post, very informative. I wonder why the opposite
experts of this sector do not understand this.
You should continue your writing. I’m sure, you have a great readers’ base already!
excellent put up, very informative. I ponder why the other experts of this sector do not understand
this. You must proceed your writing. I’m sure,
you’ve a huge readers’ base already!
all the time i used to read smaller content that
also clear their motive, and that is also
happening with this post which I am reading at this time.
wellbutrin brand name coupon
cialis price costco tadalafil price buying cialis online
canadian drugs pharmacy: canada drugs direct – canadian pharmacy 24h com
india pharmacy: international pharmacy india – best online pharmacy india
overnight cialis levitra vs cialis cialis 20 milligram
judi bola
buying from canadian pharmacies: canadian pharmacy – canadian online pharmacy
zyban 75 mg in uk
online canadian pharmacy
amoxicillin for sale mexico
purple pharmacy mexico price list: buying from online mexican pharmacy – mexico drug stores pharmacies
reputable indian pharmacies: canadian pharmacy india – indianpharmacy com
cheapest sildenafil 100 mg uk sildenafil pills 100mg pharmacy rx viagra
My partner and I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be exactly
I’m looking for. Does one offer guest writers to write content for yourself?
I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on a few of the subjects you write with regards to here.
Again, awesome weblog!
%%
Here is my web page; https://hamiltoncomputes.freeforums.net/thread/287/himalaya-zout-baksteen
order from canadian pharmacy canadian pharmacy online no prescription needed online pharmacy international
As the admin of this web page is working, no uncertainty very rapidly it will
be renowned, due to its feature contents.
can keflex make you nauseous keflex smells bad can keflex cause severe diarrhea vomiting after 10 days if taking it?
drug interactions with keflex are cephalexin and amoxicillin the same does keflex work for uti
silvitra
cephalexin 500mg cap cephalexin 500mg for dogs dosage what should you not take with cephalexin?
http://interpharm.pro/# pharmacy with no prescription
legitimate online pharmacy no prescription – internationalpharmacy.icu They provide access to global brands that are hard to find locally.
canadian pharmacies that deliver to the us
Pharmacies en ligne certifiГ©es Pharmacie en ligne pas cher Pharmacie en ligne pas cher
https://farmaciaonline.men/# comprare farmaci online con ricetta
I am currently writing a paper and a bug appeared in the paper. I found what I wanted from your article. Thank you very much. Your article gave me a lot of inspiration. But hope you can explain your point in more detail because I have some questions, thank you. 20bet
http://pharmacieenligne.icu/# acheter medicament a l etranger sans ordonnance