Tác Dụng Của Mật Ong Hoa Bạc Hà Là Gì? Có Đáng Để Mua Hay Không?

Mật ong bạc hà là nguyên liệu quá đỗi quen thuộc với mỗi gia đình. Đây được xem là nguồn thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vậy thì tác dụng của mật ong bạc hà là gì và tại sao nhiều người ưa chuộng đến thế, mời bạn đọc qua bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé.

1. Mật ong bạc hà là gì?

Mật ong bạc hà được hình thành từ quá trình khai thác mật ong lấy từ hoa của cây bạc hà trên vùng núi cao thuộc các huyện Yên Minh, Đồng Văn, Mèo Vạc của tỉnh Hà Giang. Hoa của cây bạc hà có màu tím nhạc và đây được coi là loại mật ong thơm ngon nhất trong danh sách các loại mật ong.

Vào năm 2014, nhiều người ấn tượng mật ong bạc hà bởi hương vị đặc trưng, tỏa hương ngào ngạt, chỉ cần nếm một lần sẽ khiến bạn không thể nào quên. Nếu có dịp đến Hà Giang vào thời điểm cuối thu đầu đông, bạn sẽ thấy một loài hoa dại màu tím với thân thảo, cao khoảng 40-60cm, đó chính là bạc hà dại.

Mật được hình thành khi những chú ong hút mật từ cây bạc hà dại. Vì là cây mọc hoang nên sản lượng mật ong bạc hà hằng năm thấp. Và tất nhiên công dụng của mật ong hoa bạc hà đối với sức khỏe con người là vô số và không thể bàn cãi.

2. Thành phần hóa học của mật ong bạc hà.

Trong mật ong bạc hà, thành phần hóa học cụ thể là 82% carbohydrate trong đó Fructose chiếm 38,2% và Glucose chiếm 31% nhiều hơn hẳn so với mật ong thông thường. Là nguồn cung cấp năng lượng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, trong mật ong bạc hà còn có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như C, B2, B3, B6, canxi, magie,…Đây đều là những dưỡng chất cần thiết tốt cho cơ thể của bạn.

3. Tác dụng của mật ong bạc hà.

Có thể thấy, cây bạc hà rất tốt cho sức khỏe vì vậy mà không có gì ngỡ ngãng khi lợi ích của mật ong bạc hà đặc biệt có lợi cho các bệnh về đường hô hấp, bệnh viêm họng, tiểu đường,…Đặc biệt, nó còn giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lực cho một ngày dài hoạt động. Cụ thể, những tác dụng mà mật ong hoa bạc hà mang lại bao gồm:

3.1. Tác dụng của mật ong hoa bạc hà với hệ hô hấp.

Mật ong hoa bạc hà có chứa các vitamin, axit hữu cơ, chất chống viêm tự nhiên giúp khắc phục các bệnh về hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản,…nhờ vào tác dụng ức chế sinh sản phát triển của các vi khuẩn gây bệnh.

Bên cạnh đó, mật ong hoa bạc hà còn giúp trị các bệnh cảm thông thường. Khi bạn khó chịu cổ họng thì chịu khó trước khi ngủ, pha một cốc nước ấm mật ong bạc hà. Nó sẽ đem lại hiệu quả tốt, doa xịu sự viêm sưng cho cổ họng của bạn đấy.

3.2. Tác dụng với hệ tiêu hóa.

Ngoài hô hấp thì mật ong hoa bạc hà được dùng để điều trị các bệnh về tiêu hóa rất tốt. Nếu bạn sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng tồn tại các lợi khuẩn trong đường ruột là bifidobacterium giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng táo bón hiệu quả.

Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về dạ dày, đau đại tràng thì việc sử dụng mật ong bạc hà sẽ làm giảm các cơn đau nhanh chóng. Bạn nên pha mật ong hoa bạc hà với cốc nước ấm trước khi ăn 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống mật ong bạc hà mỗi ngày cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt

3.3. Tác dụng với tim mạch, đường huyết.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì họ chứng minh được rằng nếu bạn dùng 2 thìa mật ong bạc hà hàng ngày sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể tốt hơn. Các dưỡng chất trong mật ong hoa bạc hà sẽ kích thích lượng hồng cầu trong máu, sản sinh ra nhiều tế bào hơn, có lợi cho cơ thể.

Ngoài ra, việc sử dụng mật ong hoa bạc hà thường xuyên cũng giúp cơ thể kiểm soát được lượng đường có trong máu. Đối với người mắc bệnh tiểu đường thì chất chống oxy hóa và các khoáng chất rất có lợi giúp thúc đẩy quá trình sản sinh các cholesterol tốt. Từ đó giúp giảm lượng đường có trong máu và phòng tránh các bệnh tim mạch.

3.4. Tốt cho hệ thần kinh.

Trong mật ong bạc hà có chứa nhiều tryptophan giúp bạn thư giãn để vào giấc ngủ tốt hơn. Uống đều đặn mỗi ngày với lượng vừa đủ vào buổi tối sẽ giúp hệ thần kinh của bạn thoải mái, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện trí nhớ,…

3.5. Tác dụng với hệ cơ xương khớp.

Mật ong bạc hà có lợi đối với hệ cơ xương khớp, tăng độ dẻo dai cho cơ bắp. Nó giúp cơ bắp của bạn hồi phục nhanh chóng khi mệt mỏi.

Nếu bạn là người thường xuyên vị các cơn đau do viêm khớp thì nên pha quế chi và mật ong bạc hà uống vào mỗi buổi sáng. Sức ẩm của mật ong hoa bạc hà và sức nóng của quế chi sẽ làm cho khớp của bạn không bị đau và trở lại trạng thái ban đầu.

3.6. Làm đẹp, chống lão hóa.

Trong mật ong bạc hà có chứa nhiều chất oxy hóa cao giúp chống lại sự lão hóa từ bên trong, dưỡng ẩm và bảo vệ da hiệu quả.

Hầu như, làm đẹp là quá trình lâu dài và thiết yếu của nhiều chị em phụ nữ. Vậy nên, bạn có thể tạo ra mặt nạ mật ong bạc hà để da đẹp hơn. Mặt nạ này có tính dưỡng ẩm tốt, kháng khuẩn, giảm thâm, giúp da sáng bóng, mịn màng hơn. Nó phù hợp với tất cả các loại da như da dầu, da khô, da thường,…Sử dụng thường xuyên sẽ giúp da bạn hồng hào, mịn màng như thời đôi mươi.

Mật ong bạc hà cho làn da chị em phụ nữ trẻ hóa như thời thanh xuân

3.7. Tác dụng của mật ong hoa bạc hà với bà bầu thai nhi.

Đối với những bà bầu thai nhi có triệu chứng như chán ăn, ốm nghén thì uống mật ong bạc hà sẽ giúp họ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn đồng thời tăng khả năng đề kháng của cơ thể mẹ và bé, cung cấp các chất yếu cho thai nhi. Không dừng lại ở đó, mật ong bạc hà còn hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi tránh các dị tật bẩm sinh, cho bé ra đời khỏe mạnh.

Xem Thêm:

Hướng Dẫn Cách Làm Chanh Mật Ong Có Lợi Cho Sức Khỏe

Tỏi Ngâm Mật Ong Có Tác Dụng Gì? Lưu Ý Khi Dùng Tỏi Ngâm Mật Ong

3.8. Hỗ trợ giảm cân.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, luyện tập thể dục thì hãy kết hợp với việc uống mật ong bạc hà để có kết quả tốt hơn. Mật ong bạc hà giúp tăng tốc độ trao đổi chất cho cơ thể để để từ đó đốt cháy các lượng mỡ thừa cho bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Chế độ luyện tập kết hợp với mật ong bạc hà hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

3.9. Tốt cho gan.

Vào ban đêm, gan thường đòi hỏi nhiên liệu nhiều hơn ban ngày để thúc đầy sự giải phóng hóc môn đốt cháy chất béo thông qua quá trình sản xuất glucose. Mật ong hoa bạc hà hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn nhờ vào thành phần glucose cao.

3.10. Giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Trong bạc hà có chứa thành phần polyphenol làm giảm oxy hóa trong tế bào não chống trầm cảm tốt. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thì trước khi đi ngủ, bạn nên dùng một thìa mật ong bạc hà nguyên chất để khi thức dậy sẽ có tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng nhất.

4. Lưu ý khi sử dụng mật ong bạc hà.

Có thế thất mật ong bạc hà đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Thế nhưng không phải vì thế mà bạn lạm dụng quá nhiều bởi để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên chú ý những điều sau đây:

• Khi pha mật ong hoa bạc hà với nước nên dùng nước ấm ở nhiệt độ 35-40 độ C, tránh để nước quá nóng.
• Mỗi ngày nên uống từ 30 – 35ml mật ong, không lạm dụng nhiều.
• Không uống mật ong hoa bạc hà khi đầy bụng.
• Không dùng mật ong hoa bạc hà đối với những người bị giãn tĩnh mạch.
• Không cho trẻ em dưới 1 tuổi uống mật ong hoa bạc hà.

Những vấn đề cần lưu ý khi dùng mật ong bạc hà

Trên đây là những thông tin chi tiết về tác dụng của mật ong bạc hà đối với cơ thể. Hy vọng bài viết cung cấp nhiều thông tin hữu ích và đầy đủ để có thể sử dụng hợp lý mỗi ngày. Chúc bạn áp dụng thành công và có một sức khỏe tốt nhé.