Trang chủ » Tổng Hợp 8 Công Dụng Tuyệt Vời Của Cà Phê Rang Xay Bạn Nên Biết

Tổng Hợp 8 Công Dụng Tuyệt Vời Của Cà Phê Rang Xay Bạn Nên Biết

by admin
Uống cà phê ngừa xơ gan

Nhiều người vẫn hay biết đến cà phê là thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy những công dụng của cà phê rang xay cụ thể là gì? Có thể tìm mua cà phê rang xay nguyên chất ở đâu để đảm bảo không mua phải hàng kém chất lượng? Bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết hết những vấn đề trên.

Giảm đau – công dụng của cà phê rang xay

Một nghiên cứu từ Viện đau đầu Diamond ở Chicago Mỹ đưa ra kết quả cho thấy hàm lượng cafein trong một tách cà phê có có tác dụng tương đương với một viên thuốc giảm đau giúp giảm cơn đau đầu do căng thẳng gây ra. Chính vì thế ta có thể dễ nhận thấy rằng trong thành phần của các loại thuốc giảm đau đều có thành phần của chất cafein.

Một nghiên cứu khác từ trường đại học Illinois chỉ ra rằng việc uống từ một đến hai ly cà phê trước khi luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp giảm các cơn đau cơ do vận động mạnh và tăng cường sức dẻo dai. Mặc dù có tác dụng hiệu quả nhưng nếu lạm dụng quá nhiều thì cũng rất dễ gây ra những tác dụng phụ.

Uống cà phê có tác dụng giảm đau

Uống cà phê có tác dụng giảm đau

Kích thích khả năng làm việc.

Ngoài tác dụng giảm đau thì hàm lượng cafein có trong cà phê còn giúp tỉnh táo và tăng khả năng làm việc và giúp hiệu suất làm việc cao hơn. Tuy nhiên nếu cơ thể dung nạp lượng cà phê quá nhiều trong một thời gian ngắn sẽ gây tác dụng ngược khiến bạn thêm căng thẳng, hồi hộp và không thể tập trung làm việc. Chính vì thế chúng tôi chỉ khuyến cáo bạn nên sử dụng từ 1 đến 2 ly cà phê mỗi ngày tương đương với khoảng 200mg cafein.

Tăng cường tuần hoàn máu.

Đây là kết luận từ một nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản về tác dụng của việc uống cà phê đối với hệ thống tuần hoàn máu. Kết quả nghiên cứu nêu rõ, nếu một người giữ thói quen sử dụng 30ml cà phê mỗi ngày sẽ giúp tăng 30% lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể so với những người không có thói quen uống cà phê nhờ cà phê có tác dụng cải thiện lưu lượng máu và oxy hóa mô cơ. Lý giải cho kết quả này là nhờ cơ chế phá vỡ sự kết tụ tiểu cầu và giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn.

Một nghiên cứu khác khác nhận định rằng, uống cà phê trước khi vận động sẽ giúp gia tăng lưu lượng máu và đường kính mạch máu giúp quá trình luyện tập đạt hiệu quả hơn.

Uống cà phê giúp tăng cường tuần hoàn máu

Uống cà phê giúp tăng cường tuần hoàn máu

Tăng cường trí nhớ.

Hàm lượng cafein trong cà phê sẽ giúp khả năng suy nghĩ của bạn trở nên nhạy bén hơn. Bên cạnh đó cafein còn có tác động đến hệ thần kinh trung ương và giúp giải phóng các chất dẫn truyền xung thần kinh như noradrenaline, dopamine và serotonin giúp tăng sự tập trung và cải thiện tâm trạng tốt và tăng cường trí nhớ ngắn hạn.  Khi sử dụng cà phê ở một hàm lượng thích hợp sẽ có rất nhiều lợi ích cho trí não của bạn và chống lại các bệnh nguy hiểm liên quan về não như Alzheimer và Parkinson.

Giảm cân – Công dụng của cà phê rang xay

Sở hữu thân hình mảnh mai, quyến rũ là ước mơ của nhiều bạn gái vì thế mà nhiều người bất chấp tìm đến những phương pháp giảm cân không an toàn. Thật ngạc nhiên là có một phương pháp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả mà ít người biết đến đó là sử dụng cà phê kết hợp với thói quen tập thể dục thể thao.

Trong cà phê có chứa hàm lượng cafein giúp đốt cháy chất béo để chuyển hóa chúng thành năng lượng. Đồng thời cafein có có tác dụng trong việc thúc đẩy lipolysis giúp giải phóng chất béo trong máu giúp bạn sở hữu cân nặng như mong muốn. Bên cạnh đó cà phê còn chứa những hợp chất tốt cho sức khỏe như Magie, Kali giúp sản sinh insulin giúp cảm giác thèm đồ ngọt.

Giảm cân bằng cà phê

Giảm cân bằng cà phê

Giúp ích cho bệnh đái tháo đường.

Bệnh đái tháo đường là một căn bệnh nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Một thống kê cho thấy số người mắc bệnh tiểu đường đã tăng lên con số 300 triệu người, con số này tăng gấp 10 lần chỉ sau một vài thập kỷ. Nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này đó là do cơ thể suy giảm khả năng hấp thu insulin để duy trì lượng đường huyết trong máu nên khiến chỉ số lượng đường trong máu cao hơn so với người bình thường.

Một bài báo thống kê 18 công trình nghiên cứu với quy mô tham gia lên tới 457.922 người đã cho kết quả những người có thói quen uống cà phê hằng ngày sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh hơn và giảm đến 7% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Ngừa bệnh xơ gan.

Xơ gan là một căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con người. Thông qua các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xơ gan lên tới 80% đối với những người thường xuyên uống cà phê từ 4 ly mỗi ngày. Nguy cơ mắc ung thư gan sẽ giảm 40% nếu duy trì thói quen này hàng ngày.

Uống cà phê ngừa xơ gan

Uống cà phê ngừa xơ gan

Giảm bệnh hen suyễn.

Một nghiên cứu tại trường đại học Y Harvard trên quy mô hơn 20.000 bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn đã cho ra kết quả rằng những người có thói quen sử dụng cà phê sẽ chỉ gặp ⅓ triệu chứng gây khó chịu do bệnh hen suyễn gây ra so với những người không uống cà phê.

Cafein trong cà phê rất lành tính và có tác dụng trong việc giãn phế quản. Tuy không có tác dụng chữa trị dứt điểm bệnh hen suyễn nhưng cũng giảm đáng kể các triệu chứng giúp bạn thoải mái hơn.

Mua cà phê rang xay nguyên chất ở đâu ?

Cà phê từ lâu đã quá thân quen với người dân Việt Nam nên cũng dễ hiểu vì sao trên thị trường các dòng sản phẩm cà phê lại có tính đa dạng về chủng loại và mẫu mã. Bạn có thể tìm mua các sản phẩm cà phê rang xay nguyên chất tại các siêu thị lớn hay các đại lý kinh doanh lớn nhỏ. Ngoài ra bạn cũng có thể dễ dàng đặt mua sản phẩm thông qua hình mua hàng Online thông qua các Website bán hàng của các đơn vị cung cấp cà phê rang xay hay trên những sàn thương mại điện tử lớn như Tiki, Lazada, Shopee.

Lời kết: Hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về công dụng của cà phê rang xay. Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành và tin tưởng chúng tôi trong suốt thời gian qua.

Related Posts

Leave a Comment